Consideraciones técnicas remo trainera

Tue, 04 Dec 2007 14:31:22 GMT

Distancia entre bancada y pedalina

-Sería igual a la distancia desde la entre pierna al suelo, más diez centímetros, del remero.

Pedalinas

-Remero Babor, llevará la pierna derecha con un punto más de separación (o izq. 1 menos)

-Remero Estribor, llevará la pierna izquierda con un punto más de separación (o dcha. 1 menos)

Colocación del remero durante la ejecución técnica de la remada

-Hombros, deben ir paralelos a la empuñadura, al final de la palada. Por lo que un remero babor, llevará el hombro izq. más alto y un remero estribor llevará el dcho. más alto.

-Los Puños, al final de la palada, deben ir a la altura del esternón, no sobre la entrepierna.

Niveles Trainera

-Se tenderá a emproar la embarcación, mejor que empopar.

-Se buscará el nivel (babor - estribor) levantando los remos, con la trainera parada. Se ajustarán los pesos, moviendo los remeros, para nivelar el bote.

Ajustar la posición dentro del bote

-A partir de la bancada, quedando la parte de proa a nivel con la cuaderna maestra. Se toma una medida en el carel, desde el punto de apoyo del remero en la bancada, hasta el tolete, que será de 63 - 66 centímetros. (63 menor embergadura y fuerza. 66 mayor embergadura y fuerza)

-También habrá que tener en cuenta, a que a los 1º y 2º de popa y proa, se les moverá un punto (1 centímetro) la toletera hacia popa, ya que la distancia entre el remero y el carel en estos puestos es menor, con ello se consigue corregir los ángulos del alcanze de palada entre estos remeros y la 3º y 4º que llevan las tolereras en línea.

-Se pretende que el recorrido en el agua y aire de los remos sean paralelos entre si y mantengan una distancia uniforme, independientemente de la embergadura del remero. En caso de tener que escoger entre ajustar en el ataque o la sacada del remo del agua, se ajustará para la sacada del remo del agua.

Tipos de remos

-El Espadín, ira sujeto a la bágara con una cuerda, y el proel en el momento de dar la boya, colocará el espadín en posición y lo dejará deslizarse por la proa de la Trainera hasta que quede sumergido en el agua.

-El remo del Proel, es sensiblemente mayor que el resto, que miden 3,60 metros.

-Los topes, irán a 89 centímetros desde borde de la empuñadura a lal tope. (este tope se encinta desde el lado de la pala y no sobre el lado interno del remo.)

-El tope del remo del proel, al ser mayor que el resto, se le colocará el tope, a una distancia equivalente a cualquier otro remo, aplicando para el cálculo una regla de tres simple.

Periodo de rodadura / técnica (1º, 2º, 3º y luego 4º, 5º, 6º y 7º)

-Noción o concepto de remada, Técnica de remada pierna / espalda.

-Se entrenará técnica y resistencia, será lo básico o principal.

a) Solo ataque.

b) Solo sacada.

c) Solo brazo.

d) Media palada.

e) De cuerpo, brazo de la banda bloqueado.

f) El ataque, cazar la mosca.

La Unión de Medal: Técnica

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